禁煙するべき？

2016-01-15

タバコの値上げや、色々な場所での分煙や禁煙等、逆風が吹いていると感じている喫煙者は多いと思いますが、日本ほど、喫煙者に寛大な先進国は無いと思います。

「高い」とわじっているタバコも、他の先進国に比べればはるかに安く、路上や飲食店等で喫煙しても、見て見ぬ振りをされることがほとんどだからです。

まぁ、道徳の問題はさて置き、野球と喫煙の関係について書きましょうね。

野球は、体とチブルを使って、勝利に向かう競技であることは、皆さんご存知ですよね。筋肉や脳を使うためには、必要な物がた～ちあります。

まずは、燃料となる体内に蓄えられた炭水化物です。次ぎに、この燃料を使うために必要な酸素です。この酸素の取込が、喫煙と大きく関わっています。

酸素、すなわち空気は、どこで体に取り入れるのかね～？それは肺です。

もっと具体的に言うと、肺の中に、とっても沢山存在する胚胞と言う部分から、血液の中の赤血球に取り入れられます。簡単にするために、胚胞を100とするならば、100の酸素を取り入れることができます。

やしが、この胚胞は、喫煙によって、その表面にタールが着いてしまってから、元々100あった物が、ドンドン少なくなってしまいます。

肺は呼吸器ですので、洗い流したりするこはできませんので、1度着いてしまったタール2度と取り除くことはできません。

つまり、修復は不可能なのです。と、なると、100の内、50がタールで使えなくなった胚胞ならば、半分の力しか出せません。

このため、呼吸間隔を早くしてから、酸素を沢山取り込もうとしたり等、本来は必要の無い部分に、余計な負担をかけてしまうことになります。

タールが着いてしまった胚胞は、インターネット等で簡単に見ることができますが、まぁ、酷い物です。

脳についても同様です。普段の生活ならば、100機能しなくなった胚胞でも事足りる場合もありますが、野球のように、筋肉と脳を総動員して行う競技では、充分に酸素を取り込むことが必要です。

このため、同じ条件であるならば、喫煙者は酸素を取り込める量が少ないため、不利であると言えます。ですから、長く，楽しく，強く野球をしたいのであれば、是非禁煙するべきです。

さて、では禁煙するためには、どんな～して挑めば良いのでしょうかね～？多くの喫煙者が、挑んでは挫折することを繰り返す禁煙。

タバコが値上げしたら禁煙する。子供が産まれたら禁煙する。色々と口実をつけるのですが、ほとんどがすぐに挫折したと思います。

はっさ、何でかね～？気合が入っていないからかね～？いやいや、そんな根性無しとして扱ったらば、可哀相です。

心に強く喫しても、禁煙ができない理由、それは、タバコが肉体依存だからです。精神依存であるならば、気合で何とかなることが多いのですが、体がニコチンを要求しているため、タバコは気合だけではどうにもなりません。

手っとり早く確実な方法は、医療機関の禁煙外来に行くことです。徐々にニコチンの摂取量を減らし、最終的には、体がニコチンの摂取を要求しない体を作ることが可能です。

残念ながら、タールが付着してしまった胚胞はそのままですが、これ以上の胚胞へのタールの付着と、それに伴う酸素摂取量の低下は防ぐことができるので、タバコを吸い続けた場合と比べ、はるかに上等な野球生活を送ることが可能です。

タバコ代の節約にもなりますので、是非1度通院してみてくださいね。

さて、胚胞の話をしたので、余談を2件。まず、「コーヒーは胃に悪い。」って、良く言うさ～ね～。何かよ、黒くって刺激的な味でから、胃に悪そうに見えるのも原因かと思いますが、とんだ濡れ衣です。

昔、タバコを吸うことと、コーヒーを飲むことが、格好良いと、もてはやされた時期がありますた。

そこで、タバコを吸いながらコーヒーを飲むことを皆やっていた訳です。はい、そうです。胃に悪いのは、コーヒーで無く、タバコなのです。喫煙者の胃癌発症率は、非喫煙者よりも高いのは、すぐに調べることが可能です。タバコは、肺だけで無く、胃にも悪いってよ。

もう1つ。良くさ～、体に塗料を塗ると、皮膚呼吸ができなくなってから、窒息死するから、30分だか3時間だか、何でか知らんけど、3ってつく数字の時間内に塗料を落とせ～って言うさ～ね～。

やしがよ、そんな訳で、人間は皮膚呼吸何て一切していません。人間は、いや、脊椎動物は、皆等しく肺呼吸をしています。だったらさ～、プールや風呂に長時間浸かっていると、窒息死するんかね～？そんなの、聞いたこと無いさ～。

これは昔、007で密室殺人の謎解きで、体に塗料を塗って皮膚呼吸を止めてから死なせたって言うゆくしがあってから、それを皆信じてしまったことに起因しています。

肺は重要な臓器です。一生付き合って行くためには、禁煙するべき？やさ！禁煙するべき！